5 правил здоровой спины

16 июля 2026 г.

Информация для пациентов

Показать все фото Скрыть дополнительное фото

Как сохранить здоровье спины?

Сильные мышцы спины — это не только про красивую осанку. Они поддерживают позвоночник, помогают избежать перегрузок и снижают риск боли в шее и пояснице. Но с возрастом мышцы-стабилизаторы становятся слабее, особенно если мало двигаться.

Собрали в карточках простые привычки, которые помогут сохранить спину здоровой как можно дольше

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике